اسباب وعلاج ضعف التركيز عند الأطفال

اسباب وعلاج ضعف التركيز

عند الأطفال

مشكلة ضعف التركيز عند الأطفال من المشاكل التي تسبب الإزعاج للأهل والمدرسين في المدرسة؛ حيث يكون الطالب مفرط الحركة، وغير منظم، ومهمل، وكثير النسيان، وهناك العديد من الأسباب المسببة لضعف التركيز عند الأطفال؛مثل: المشاكل العائلية، أو قلة التغذية ونقص الحديد، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق علاج هذه المشكلة، وبعض الأغذية التي تمنح الطفل التركيز.

طرق علاج ضعف التركيز لدى الطفل

v معرفة الضغوطات المنزلية التي تسبب ضعف التركيز لدى الطفل، وفي أغلب الأحيان تكون هذه الضغوطات ناتجة عن مشاكل بين الأم والأب داخل البيت، أو بسبب حالات الطلاق.

v تجنب حدوث مشاكل بين الزوجين أمام الطفل، وعدم إشعار الطفل بأي خلافات.

v قضاء الأهل أوقات طويلة مع الطفل لمنحه الشعور بالاهتمام والأمان.

v في حال كانت قلة التركيز موجودة لدى الطفل في المدرسة فقط، يجب على الأهل التشاور مع المعلمين فمن الممكن أن يكونوا هم المسبب الرئيسي لهذه المشكلة.

v زيادة أوقات الترفيه لدى الطفل، ومنحه طرقاً مختلفة للتسلية.

v عمل الأنشطة المسلية لإيصال المعلومة بطريقة غير مباشرة، والتي تحتوي على ألوان ملفتة لترسيخ المعلومة عند الطفل.

v اختبار حاسة السمع عند الطفل، فقد يكون سبب المشكلة ضعف في السمع.

v الاتصال البصري بين الأهل والطفل، فعند الحديث مع الطفل لا بدّ من النظر في عينيه، وهذا سوف يعزز التركيز لدى الطفل.

v تغيير مكان الدراسة للطفل إذا كان يفقد التركيز فيه، ومن المفضل أن تكون طاولة الدراسة أمام الحائط وليست عند النافذة.

v إعطاء الطفل أوامر إيجابية.

v تحفيز الطفل بالمكافأة والصبر عليه؛ لأن الطفل يحاول بذل أقصى الجهد للانتباه والتركيز، لذا لا بد من إعطائه محفزات تشجعه على التركيز.

v وضع برنامج لمواعيد الدراسة، واللعب، ومشاهدة التلفاز؛ لأن تنظيم الوقت من أهم الأسس التي تزيد التركيز لدى الطفل.

v الحد من تزويد الطفل بالسكريات والمواد الحافظة قدر الامكان؛ وذلك لأن المواد الحافظة والسكريات تقلل التركيز.

v تزويد الطفل بالأغذية التي تزيد التركيز؛ مثل: البروتينات.

أغذية تزيد التركيز

· زيت عشبة الروز ماري: يجب إضافته بشكل يومي على الأكلات؛ لأنه يحفز خلايا الدماغ، كما أن الالتزام بتناول هذا الزيت يزيد نسبة التركيز 40% حسب الدراسات العلمية.

· الحليب الدافئ مع الزعفران والعسل: تعدّ من أكثر الوصفات التي تزيد التركيز، حيث يحلى الحليب بالعسل، ويضاف إليه شعيرات من الزعفران.

· عصير الجزر والأناناس: الجزر ينشط التمثيل العضوي، والأناناس يحتوي إنزيمات تسهل عملية التركيز.

· الأفوكادو: تناول نصف حبة من الأفوكادو يومياَ تساعد على التركيز.

· الأسماك: تزيد الأسماك قوة التركيز، وذلك لأنها تحتوي على أوميغا3.