قوة التفكيــــــر الايجابـــــي

قوة التفكيــــــر الايجابـــــي

تأليف:  نورمان فينسينت بيل

الكتاب الذي نقلت عنوانه كل كتب التنمية البشــرية العربية تقريباً، حتى أصبحت تقرأ هذا العنوان في كل مكتبة تذهب إليها، أو عند أي بائع صُحف تمر عليه. الواقع أن الكتاب عندما نُشــر في المرة الأولى، هاجمه الأطباء النفسيين والمنشغلين بعلم النفس بضــراوة شديدة، حتى أصابوا مؤلفه بالإحباط. إلا أنه، ومع مرور الزمن. أثبت العلم الحديث صحة المبادئ الأساسية التي جاءت في الكتاب، مثل أنه: كلما كنت مُتفائلاً، كلما كانت صحتك أفضل. وحياتك أكثــر سعادة. وبالتالي القدرة على تحقيق النجاح. ولكن الكتاب يُشار إليه فعلاً بالبنان عالمياً، ويعتبر من أمهات الكتب التحفيزية المؤثرة.

الفصل الأول الثقة بالنفس

·         الشخص الناجح الذي يسمع أكثر مما يتحدث.

• أعظم سر للتخلص من الشك في الذات أو الشعور بالنقص هو أن تملا عقلك بالإيمان لدرجة الفيضان لينموا إيمانك قويا بالله فهذا يؤثر على شخصيتك بالإيجاب.
• افعل الشيء الذي تخشاه فستجد أن هذا هو نهاية الخوف في داخلك
• إذا سقطت فلا تقل انتهيت ولكن ابحث عن العوامل من حولك كي تساعدك على الوقوف من جديد.

·         لا يوجد نجاحا أو فشلا بالصفة القاطعة، مثل (قول أحدهم: إذا فشلت في مهمة معينة سوف أنتهي)، فإذا فشل فلا، بأس فإن الغد أمامه.

الفصل الثاني العقل الملئ بالسلامة يولد قوة

• عندما نتحدث يجب أن نتحدث عن أمور ايجابية فإذا تحدثنا بالأمور السلبية فان هذا سوف ينعكس علينا وعلى أفكارنا وتصرفاتنا.
• مارس الصمت يومياً ولو لربع ساعة، في مكان خالي وهادي لا تفكر بشيء لا تكتب لا تقرأ، حافظ على هدوء عقلك في هذه الفترة.
• عذاب النفس عن الذنوب السابقة يحول عائق عن السلام الداخلي (مع أن الله يغفر ذنوب التائبين) إلا أنهم يبقون في عذاب أنفسهم عن ذنوب سابقة.

الفصل الثالث كيف تحصل على قوة دائمة

• لكي تحصل على قوة مستمرة عليك أن تصلح من غلطاتك وما لم تفعل ذلك فلن تستطيع الحصول عليها.
• لا يمكن أن تكون لديك طاقة هائلة ما لم تكن عواطفك وأحاسيسك ساكنة ومستقرة فالطاقة مرتبطة ارتباطاً وثيقا بالعواطف.
• افعل الصواب ولو كنت متخوف من نتائج سلبية فالفعل الصواب لا ينتج عنه إلا صواب.
• مهما تكن إنسان ناجح فلا بد أن تكون هناك فترة من الفترات تحتاج إلى راحة ونقاهة لكي تجدد نشاطك.
• إن الرجل الذي يسعى ويعمل لا يشعر بالتعب، فإذا لم يكن لك هدف تسعى لتحقيقه فلا غرابة إذا شعرت بالتعب، وإذا كنت مشغول فلن تجد الوقت لتفكر في مستنقع العواطف الآسنة.

الفصل الرابع جرب قوة الصلاة

• الراحة النفسية تساعد على راحة الجسد وراحة الجسد تساعد على الراحة النفسية.
• ما أجمل أن تشرك خالقك معك وتسأله أن يلهمك الطريق الصواب في كافة تفاصيل حياتك.
• الصلاة قوة هائلة في العمل على الموائمة بين الجسد والروح.
• الصلاة أكبر قوة لدى الشخص لحل معضلاته الشخصية.
• الصلاة تستطيع أن تنعشك كل مساء، وتزودك بالطاقة كل صباح.

الفصل الخامس كيف تخلق لنفسك السعادة

• ما أجمل أن تستيقظ من النوم وتضع في عقلك أفكار سعيدة تريد تحقيقها في يومك وترديد مقولة “هذا اليوم من صنع الله نبتهج ونفرح فيه."
• إن الطريق السلطاني نحو السعادة هو أن:
   تحفظ قلبك خالياً من الحقد، وعقلك نظيفا من القلق، عش ببساطة، انتظر القليل وأعطي الكثير، املأ جنبات حياتك بالحب وانثر شعاع الشمس حولك، إنس نفسك وفكر في الآخرين، افعل مع الآخرين ما تحب أن يفعلوه بك.

الفصل السادس احذر الغضب والاضطراب

• لكي تشعر بالسكينة والهدوء عليك أن تبطئ من خطواتك.
• حاول أن تتخلص من الإثارة العصبية والتعامل بالعقل.
• فكر بالهدوء لكي تشعر به!
• لكي تخفف من هذا التوتر الذي يسود الناس في كل مكان، عليك أن تبدأ بتخفيف خطواتك في الحياة، ولكي تفعل ذلك تحتاج أن تبطئ الخطى وأن تهدأ وألا تغضب أو تضطرب وأن تمارس حياة السكينة والهدوء.

·         سر على مهل، لأن ما تصبو اليه ستجده في انتظارك حينما تبلغ اليه، على شريطة أن تسعى اليه جادا، دون اجهاد أو ضغط.

·         لكي تنمي حالة من الهدوء، عليك أن تفكر في الهدوء ذاته، والعقل يمكن تهدئته بأن تعمل على تهدئة الجسم أولاً، بمعنى آخر ، إن الحالة الجسمية تغري بإيجاد الحالة العقلية المرجوة. 

الفصل السابع توقع الأفضل واظفر به

• الإيمان بقدراتك هو العامل الرئيسي بتوقع النتائج.
• بقدر إيمانك بالله وبقدر إيمانك بنفسك وبقدر إيمانك بعملك ستخطو قدماً.
• لا تتوقع الأفضل إذا كان تفكيرك لا يهدف لغرض معين.
• إن الرجل المعتمد على نفسه , المتفائل , الايجابي , الذي يباشر العمل وهو وطيد الثقة بالنجاح , يستطيع أن يشيع المغناطيسية فيمن حوله حتى انه يجذب لنفسه قوى الكون الخلاقة.

الفصل الثامن أنا لا أؤمن بالهزيمة

• رجل العقبات هو الشخص الذي يبحث عن جميع العقبات التي قد تقف في وجهه وفي العادة يتظاهر انه ذو حكمة ليداري ما بداخلة من شك.
• لا تخشى العقبات امن فقط بالله وبالتصاقك به ستجد قوة لزحزحة هذه العقبات.
• لا يوجد صعوبة لا يمكن التغلب عليها.
• من الأفضل أن تحاول أن تنافس شخصك بدل من منافسة الآخرين.
• أنا لا أؤمن بالهزيمة.
• إذا كانت أفكار الهزيمة تساور عقلك ، فإني احثك جادا أن تتخلص من هذه الأفكار، لأنك إذا فكرت في الهزيمة فستهزم.
• يجب أن تكون قادراً على تحويل الهزيمة إلى نصر، وتستخرج من العقبات سلماً للوصول إلى النجاح.
• ان الصعاب التي تواجهك حقيقة وليست خيالا، ولكنها في حقيقة الأمر ليست صعبة كما تبدو، وأهم عامل في مواجهتها هو موقفك الذهني تجاهها.

الفصل التاسع كيف تحطم عادة القلق

·         الخوف هو أفتك الأعداء عملا في تفكيك الشخصية الإنسانية. وعملية هدامة، تشغل العقل بأفكار مناقضة لمحبة الله وعنايته.

·         ان القلق هو أعظم الأوبئة المتفشية في العصر الحديث.

·         ليكن كلامك دائماً ايجابياً.

الفصل العاشر القوة في حل المعضلات الشخصية

• إياك أن تدع الحقد يتسرب إلى قلبك، فهو لا يهرئ الروح فقط ولكنه أيضا يشوش التفكير
• لكي تحل معضلة شخصية يجب عليك أولا أن تؤمن إيمانا كاملا إنك تستطيع حلها ومن ثم تدون في ورقة الحلول المناسبة والخطوات المناسبة لحل هذه المعضلة فالارتجال لا يجدي نفعا في هذه الحالة.
• كن هادئا، فإن التوتر يحجز فيض أفكار القوة، إن عقلك لا يستطيع أن يعمل بكفائه وهو تحت الضغط، فجابة صعوباتك وأنت مرتاح الأعصاب.

الفصل الحادي عشر الإيمان وسيلة للشفاء

• الراحة النفسية عامل أساسي في الراحة الجسدية.
• الطريقة الأنجح للعلاج هي استخدام الوسائل الطبية والنفسية والروحية معاَ.
• لكي تتخلص من المرض عقليا كان أم جسديا عليك ألا تفشل في أن تلجا إلى أعظم نبع لديك ألا وهو الإيمان الشافي.

الفصل الثاني عشر وصفة صحية

• ابحث في داخلك عن ضغينة أو حقد أو كراهية وتخلص منها بسرعة فإن أحدهم مات بسبب الحقد.
• إن الاضطرابات العاطفية أو الغضب لها تأثير مباشر على صحة الجسم.
• تذكر أن ما تقوم به أثناء الغضب لن يتقدم بك إلى الأمام خطوة واحدة.
• عندما تشعر بالغضب تعوذ بالله من الشيطان الرجيم فستلاحظ أن الغضب يتلاشى تدريجيا.

الفصل الـثالث عشر امتلئ بأفكار جديدة

• في مقدور الإنسان أن يغير حياته إن هو استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية. (وليم جيمس)
• حياة المرء هي ما تسوغها أفكاره. (مرقس اورليوس)
• إذا أردت أن تغير ظروفك فلا بد أن تغير من طريقة تفكيرك.
• انظر إلى الأمور من أعلى لتكتشف لك كل جوانب المشكلة التي تواجهك.
• إذا فكرت سلبيا فستحصل على نتائج سلبية، وإذا فكرت ايجابيا فستحصل على نتائج ايجابية. فإذا هاجمك فكر سلبي يوحي بالفشل فانزعه حالا من ذهنك وأكد لنفسك الفكر الإيجابي دائماً.
•  إن التخيل الذهني الذي تتمسك به في أعماقك ومشاعرك سيتحقق إذا واظبنا عليه وسعينا جاهدين لتحقيقه

الفصل الرابع عشر الاسترخاء سبيل القوة

• إحدى الوسائل المساعدة على عدم التوتر هي العمل بهدوء وباسترخاء.
• لا بأس حينما تجد نفسك مضغوط في العمل أن تأخذ راحة لمدة دقيقة لكي تسترخي او لكي تدعوا ربك كي يساعدك على انجاز العمل بكل يسر وسهولة.

الفصل الخامس عشر كيف تكسب محبة الناس

• اعلم إن احبك الكثير من الناس فان هناك من يكرهك فهذه سنة الحياة.
• كن لطيفا لين الجانب بسيط لا تتكلف في الكلام تجد الناس قد أحبوك.
• لا تحاول أن تقلل من قيمة الناس بل ارفع من معنوياتهم وبذلك تكسب حبهم.

الفصل السادس عشر وصفة للقلوب الجريحة

• إن الطريقة المثلى والطبيعية للتخلص من الأسى، هي أن تفسح طريق للتنفيس عن الحزن. البكاء طريق للتنفيس وضعه الله القدير في جسم الإنسان بحيث يتم استخدامه عند الحاجة.
• انجح وأسهل وسيلة للتخلص من الحزن هي الشعور والجزم بوجود الله معك في كل مكان.
• إذا ابتلي شخص بالحزن عليه أن يتجنب العزلة واجترار آلامه وأحزانه، بل يجب أن يشغل نفسه ببرنامج نشاط طبيعي ليحل محل هذا التأمل العميق الذي يضني العقل ويزيد النفس مرارا وألما.

الفصل السابع عشر اللجوء إلى القوة العليا

إنه لا توجد معضلة أو صعوبة أو هزيمة لا تستطيع أن تجد لها حلا او لا يمكنك أن تتغلب عليها بواسطة الإيمان والتفكير الإيجابي والصلاة.

https://drive.google.com/file/d/0BzKXQhRCGGjYLW5qdWlFT1JJM1U/view

Share on Google Plus

About Petroleum Marine Services